结石是一种含有钙、尿酸、草酸和胆固醇的物质在人体内形成的固体颗粒。结石主要分为肾结石、胆囊结石和尿路结石，其形成原因可能是由于长时间饮食偏重、饮食习惯不规律、排尿不畅或者存在一定的遗传因素等多种因素导致的。下面为大家介绍成因及预防措施：
成因解析：
肾结石大多是因为血钙浓度过高，继而形成结晶；胆囊结石大多是由于胆汁浓度过高，胆囊壁又无法排出胆汁中的胆固醇导致；尿路结石则是因为某些物质长时间在尿路内沉积，形成结晶后，随着时间的推移不断增大，在尿路内逐渐形成结石。
预防措施：
饮食控制是预防结石的第一步，要少吃含钙、含尿酸和草酸较多的食物，如动物内脏、海产品、草莓、李子等。多喝水，增加排尿次数，防止尿路感染。保持适当运动，加强肾脏的调节功能。如果有长期便秘等情况需要及时治疗，以免增加肾脏的负担。
