惊蛰是中国传统二十四节气中的第三个节气。
惊蛰是由中国古代的二十四节气演变而来，每年公历3月5日或6日视太阳到达黄经345度时，便是惊蛰时节，表示已进入春季，大自然开始进入万物复苏的季节。 很多人不知道惊蛰的中文读音，实际上，它的读音是jīng zhé，其中“zhé”的音是从“执”的“zhí”到“者”的“zhě”的共鸣音。
在“惊蛰”的节气中，我相信很多人都有感觉到气温开始升高，雨水增多的明显变化。但其实，除此之外，这个节气对人体和自然环境都有影响，这其中最有代表性的就是“惊蛰早”，指在惊蛰节气之前，冬眠动物开始逐渐苏醒，伴随着雨季的到来，各种生物群体也会迅速繁衍发展。
通过近年的观测和统计，一些生物学家证实：惊蛰的到来会使得一些动植物的活动产生明显调整，如各种水鸟会陆续飞回或迁徙到不同的地区繁殖繁育，雪莲、板栗、龙舌兰等植物依照气候变化开始开花结果。
