随着气温的骤降，京城掀起了讨论火寒之毒的热潮，火寒之毒是指低温和干燥得让人想发狂的气息。
据最新研究表明，普通人并非无力对抗火寒之毒，关键在于如何选择抵御寒冷的方式，以下是几个抵御火寒之毒的有效方法：
- 多喝热水，补充体内水分，同时通过体内新陈代谢形成内热，抗御外部寒气。
- 多食用温热食品，比如姜母茶、牛肉煲、红枣莲子汤等，温暖身心，缓解眼前的火寒之毒。
- 适当锻炼身体，增强抵御外部寒气的能力，比如慢跑、瑜伽、长时间走路等。
- 使用保湿护手霜、润肤霜等，保护肌肤不受干冷天气的破坏。
- 戴口罩、手套、围巾等，保护面部、手部、颈部等易受火寒之毒侵袭的部位。
以上方法，能够帮助大家对抗火寒之毒，但是，最好的办法还是防患于未然，提前加强身体锻炼，增强身体的抵御能力。