若是你由于O型腿而感应自卑和困扰，可以实验以下方式来矫正O型腿。
1.磨炼外收肌
外收肌和内收肌是人体股四头肌的两个分支，它们的位置相对。外收肌主要使膝盖向外转动，可以有用地改善O型腿。例如，可以实验站立抬腿，站立时，两脚并拢、双手放在腰间，逐步抬腿，同时外转小腿，让两个小膝盖紧贴在一起，再把腿放下。不要用力太大。云云一再几回。
2.举行舞蹈
舞蹈是一种磨炼腿部的异常好的方式。舞蹈可以让身体到达动态平衡，协调各部门的实力，使身体康健。学习芭蕾、爵士舞和中国舞蹈等可以有用地改善O型腿。但要注意不要在富足的热身前做高难度舞蹈行动。
3.穿着O型腿矫正器
在一样平常生涯中，可以穿着O型腿矫正器。这种矫正器能够辅助人调整脚部的形态，从而改善O型腿。然则，穿着时间不宜过长，否则反而会到达相反的效果。
4.减轻体重
体重过重也是O型腿的一种缘故原由，因此，减轻体重也是改善O型腿的一种方式之一。可以通过适量的运动和合理饮食来实现减重的目的。
