人生中总会遇到一些不如意的事情，有时候会因为一些事情而陷入自己的心理阴影之中。比如说，一些人在工作上出了问题，就会情绪低落，甚至有些人会产生焦虑、抑郁等情绪。还有的人可能是因为感情受挫，一直在情感的阴影中挣扎，难以自拔。
然而，你一直追逐的，无非是内心自由、坦荡、欢喜的状态。清风吹散的不仅仅是外部的障碍，也包括你内心的阴霾，清风扫除内心阴影，让你找到勇气和力量重拾信心，重新面对生活。
那么，如何走出心理阴影的困扰呢？首先，要正视自己内心的问题，遇到困难不去逃避，而是勇敢面对，并努力去解决。其次，寻找自己生活中的快乐点，可能是某个爱好、书籍、音乐等等，让自己的内心充实起来。
最重要的，是要学会释放自己，寻找身心的平衡点。可以通过运动、旅行、与朋友交流等方式来调整自己的状态，让自己的心情变得积极向上。
