孕妇在怀孕期间需要更多的营养来满足自己和胎儿的需求。营养丰富的食谱可以帮助孕妇维持健康的身体和宝宝的生长发育。但是，很多孕妈妈可能不知道该怎么营养均衡地吃饭。下面给大家分享25道美味易做的孕妇营养餐：
1、藕夹蛋：藕片加上香葱、蛋液，蒸熟即可。藕富含钾，可促进水分代谢，有利于预防水肿，还有清热解毒的功效。
2、炖鸡蛋：鸡蛋加入猪骨或鸡肉一同炖煮。鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，有助于宝宝身体的发育成长。
3、南瓜肉末粥：南瓜、瘦肉末和大米煮成的粥。南瓜含有大量的β-胡萝卜素和碳水化合物，具有健胃、降血糖、降胆固醇等作用。
4、红枣花生枸杞粥：红枣、花生、枸杞加米一同煮成的粥。红枣有滋补、养血、安神的功效，花生、枸杞中的微量元素也有很好的保健作用。
5、茴香胡萝卜汤：茴香切碎，加上胡萝卜、瘦肉一同煮成的清淡汤。茴香具有祛风胀气、强化肝胆等功能，胡萝卜则富含β-胡萝卜素。
6、猪肝萝卜片：猪肝和萝卜片一起炒熟食用。猪肝含有铁质和优质蛋白质，萝卜含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高宝宝免疫力。
......（省略19道菜肴，详见正文）