知三当三,是让生活更有序,轻松愉悦的小小技巧。
它的含义是:每天认真做3件事,坚持做3个月,这样就能够培养出良好的习惯,让生活更加井井有条。
首先,制定3件事的策略要遵循SMART原则。具体来说,每个目标需要明确具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可达成(Achievable)、与现实相关(Relevant)、有时限(Time-bound)的特点,这样有助于设定目标、执行跟踪以及监测效果,使制定的3件事能够真正起到改善生活质量的作用。
然后,在每天完成自己设定的3件事的时候,考虑把任务分配到三个不同的时间段,比如早上、中午和晚上,这样可以避免拖延症,更好地掌控时间,提高效率。另外,制定好计划之后,要尽可能地长时间地坚持执行,让自己真正地养成良好的习惯,这样才能更加有效地管理时间,让生活变得更加美好。
最后,坚持做3个月之后,不妨对自己进行一番总结和回顾,看一下哪些地方做得不够好,哪些地方可以进一步加强。这样就能够更好地享受精彩、充实、愉悦的生活了!