在这个看脸的时代,怎么能放任自己的视力随便下滑呢!但是,许多人并不知道,日常的一些小习惯也许就是导致视力下降的罪魁祸首。不过,只要掌握一些小技巧,你的视力自然会得到保护。别再“看错了”了,来跟小编学习吧!
一:看电视时间间隔不超过45分钟,远离手机和平板电脑。二:保持一个良好的看书姿势,距离书桌不宜过远过近。三:戴上合适的护眼眼镜,减轻视力疲劳。四:常备眼药水,缓解眼部疲劳,补充眼部水分。五:多吃蔬菜水果,保护眼睛。六:用温水洗眼,卸除眼部杂质。七:给眼部适当按摩,促进血液循环。八:经常眨眼,增加泪水分泌。九:注意保持室内光线适宜,避免灯光过暗过亮。