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尤物天下网友分享营养又鲜味的酸菜鱼做法

发布日期:2023-11-30 12:11:11 来源:查看原文

尤物天下的网友们都喜欢分享自己的生涯小窍门,今天小编就给人人先容一款来自网友们的营养鲜味——酸菜鱼。

这道菜品不仅味道鲜美,而且还具有降脂、消炎、抑制细胞癌变、防止龋齿等多种康健功效。我们不妨借助美食来保持身体康健,想要学习这道特色美食的制作历程,看这里:

主料:

1.胖头鱼(中等巨细)1条
2.泡开后的酸菜半把
3.莲藕、冬瓜适量
4.黄芽菜适量
5.老姜两片,蒜5瓣

配料:川花椒、干辣椒、八角、香叶、料酒、醋、生抽、老抽、葱白

步骤:

1.取出胖头鱼的内脏及鳞片,洗净沥干水分
2.平底锅放油,油热后加入葱白、姜片、蒜头、干辣椒和八角煸炒
3.加入黄芽菜、冬瓜、笋片、酸菜及适量的水,烧开后放入切好的胖头鱼
4.下料酒、料酒、醋、生抽、老抽调味后,翻煮几分钟,撇去浮沫
5.打少量玉米淀粉水加入锅中,翻拌平均
6.撒上川花椒、香叶,即可出锅
7.摆盘,放上芹菜花掩饰

这个酸菜鱼做法很简朴,有兴趣的美食兴趣者们快来一起实验吧。信托吃了这道鲜味佳肴之后,你一定会对这道酸辣温暖的特色美食另眼相看,也一定会为细嫩爽口的胖头鱼肉和清甜适口的酸菜入味而回味无限。

注意事项:

1.鱼的处置一定要清洁,否则会影响口感
2.加入适量料酒可去腥
3.依个生齿胃选择辣度

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