现如今，我们的日常生活越来越离不开电子屏幕，电视、电脑、手机等，眼睛的疲劳已经成为我们工作、学习的一个普遍问题。而经常揉眼睛则成为了缓解眼睛疲劳的一种方式。
但是，你真的知道揉眼睛的正确方法吗？
首先，我们需要了解眼睛疲劳的原因。眼睛疲劳，是因为长时间注视电子屏幕会加速泪膜蒸发，导致眼部水分不足，从而使眼睛干涩、疲劳不堪。而揉眼睛，可以促进流泪，润滑眼球表面。
接下来，让我们了解揉眼睛的正确方法：
1. 先洗手，避免让眼睛接触到细菌；
2. 指尖放在眼皮上，轻轻揉动；
3. 眼球不要夹紧，也不要太用力；
4. 静心揉眼睛，重复5-10次即可。
最后提醒大家，不要过度揉眼睛，同一时间不要超过10秒钟！
