口臭是一种让人尴尬不已的问题。它可以永久地摧毁你的社交生活，让人远离你。尽管现在市场上有许多口臭相关的产品，如口香糖、漱口水等等，但根本不可能永远遮盖口臭问题。究竟如何才能从根本上解决口臭呢？这里提供了8个方法给大家参考！
1. 正确刷牙
正确刷牙每天最少两次，每次三分钟，用牙线、牙间刷清洁牙缝，刷磨牙的面、表面，用牙刷刷舌苔。刷完牙后用漱口水漱口。
2. 饮食卫生
别滥吃辛辣、刺激、油腻的食物，这不仅伤胃还对口腔卫生不利，导致口臭。
3. 适量饮水
大量饮水可减少口中细菌的繁殖，有促进唾液分泌，即能使口臭缓解。
4. 正确使用口香糖
经常嚼香口胶、口香糖可减少口臭。但这里需要注意的是，这种方式只是一种暂时的缓解，而不能根本上解决口臭问题。
5. 定期口腔检查
及时发现口腔问题，和口腔科医生建立长期关系。
6. 合理药物使用
短期内尽量避免滥用或使用带有口臭副作用的药。
7. 改掉不良习惯
不吸烟、少喝酒、戒烟、对嘴巴进行保健，保持良好的口腔习惯。
8. 运动
可以适量参加运动，促进身体健康，从而减少口臭。
口臭是可以消除的，方法多种多样。减少口臭最重要的是对口腔进行保健，例如在吃完东西后养成漱口、多喝水、适当增加蔬菜水果的摄入、少吃肉类等等。
