孕期鼻炎是孕妇常见的疾病之一,会给准妈妈们带来不适感。那么,孕妇鼻炎怎么办呢?以下是一些实用的妙招。
1. 饮食调整
孕妇鼻炎可以通过饮食进行调整。孕妇不要吃过冷、过热、过甜、过咸、过油腻、过刺激性的食物。多吃新鲜的水果,蔬菜、全麦面包、豆腐、红枣等可以帮助身体增强免疫力,有益于健康。
2. 室内空气湿度
增加室内湿度可以帮助减轻鼻黏膜干燥,缓解孕妇鼻炎症状。可以通过用加湿器、放置鲜花等方式来增加室内湿度。
3. 中药调理
孕妇可以通过使用中药汤剂进行鼻炎调理。
4. 中医松筋活络推拿
中医推拿有助于改善孕妇鼻炎症状。
5. 穴位按摩
孕妇可以按摩风池、迎香、攒竹等穴位,可以帮助缓解孕妇鼻炎的不适感。
以上就是几个实用的孕妇鼻炎缓解妙招。