晒伤怎么办(晒伤怎么办，别怕，教你妥善护理，快速康复！)

夏天来了，我们不禁想起了晒太阳，但一不小心就会晒伤了，这该如何是好呢？其实，晒伤真的不可大意，要尽快处理，否则，会非常疼痛，流失体液，甚至可能出现发热、皮肤起泡等严重后果。下面，我们来谈谈晒伤的怎样预防以及妥善护理方法。

一、晒伤如何预防

1、合理防护

首先，我们要制定合理的防晒计划，减少阳光直接照射时间，若必须外出，请务必涂抹专业的防晒产品。

2、选择防晒用品

挑选物理式的防晒产品，能对紫外线有促进作用的香料、化学品成分，尽量避免选择，以降低对皮肤的伤害。

二、晒伤后如何护理

1、快速冷敷

晒伤后，立即用温水清洗受晒部位，然后进行冷敷，能很快缓解患处疼痛和瘙痒感，用冷毛巾、冰袋等物品，每日3-4次，冷敷10-15分钟为宜。

2、涂抹药膏

晒伤后，建议使用含有祛炎止痛成份的药膏，护理皮肤，减轻局部炎症。

3、补充水分

晒伤后，人体水分流失严重，所以要补充足量的水分，使身体康复更迅速。此外，坚持多吃新鲜蔬果，皮肤也能由内而外得以改善。

经过上述护理方法，晒伤才能迅速痊愈。因为晒伤严重危及到身体健康，所以我们一定要注意防晒和护理措施，这才是明智的选择。