日常生活中要注意什么呢？
随着生活水平的提高，很多人的生活习惯已经越来越不健康了，很多人喜欢熬夜，结束一天的工作后，总喜欢熬夜娱乐，不过我们需要知道的是熬夜能够导致睾丸功能紊乱，从而造成‘勃起失败’的后果。
如何改变饮食习惯？
均衡饮食是男性朋友们日常维持身体健康的一道重要保障。在日常饮食中，我们需要尽量多摄取一些富含锌、维生素C和维生素E的食物，因为这些食物能够有助于保护肾血管，是人体制造精子所必须的营养成分，当然，在我们收到厨师的料理时，也要避免食用一些太过于油腻的菜品，而且，不能给身体带来利弊的碳酸饮料也应该尽量节制。
坚持适当运动效果更佳
对于一些患有性功能障碍症状的人来说，适当的锻炼恰恰是能够改变人体疾病的一种方式，因为正常的身体状况才是比较理想的方式。而在如今的生活中，我们长期坐着都不站起来，不但会造成生理系统的紊乱，而且还会破坏我们身体的内部调节机制，导致勃起功能障碍的发生。
注意心态调整
在性爱过程中要抛掉身体的自卑感，因为担忧，焦虑，紧张，身体的紧绷等不良情绪状态会影响人的身体，从而影响生殖系统的正常工作。要保持好心态，这是一个很关键的要素，有时候也需要在一些方面进行调整。
